Виды тренажёров

Смотрите предыдущую статью Домашние тренажёры

Степпер.
Степперы имитируют подъем по лестнице, тренируя мышцы ног и таза, что делает их особенно привлекательными для женщин, кроме того, это незаменимый кардио-тренажёр.
Несопряженный ход педалей.

Работа в прямом и обратном направлениях.

Гидравлическая система нагрузки, обеспечивающая плавную работу тренажера.

Три уровня нагрузки.

Показания компьютера: время, счет шагов, расстояние, калории.

Следующий это -

Велотренажёр.

Велотренажёры прекрасно развивают выносливость, тренируют мышцы ног и спины укрепляют сердечно-сосудистую систему.

За полчаса интенсивной езды на таком велосипеде можно сжечь более пятисот калорий! Велотренажёры обычно имеют несколько уровней сложности.

Ещё бывают орбитреки, выглядят они так.

Орбитрек - тренажер совмещающий в себе беговую дорожку, велотренажер и степпер.

Во время занятия на орбитреке задействуются различные проблемные зоны и особенно - мышцы ног, ягодиц и бедер.

Орбитрек позволяет выполнять движения назад, прорабатывая мышцы, которые при других упражнениях не работают.

Поручни крепятся в двух положениях - тренировкой мышц груди, рук и спины.

Орбитрек - это незаменимый помощник в борьбе с целлюлитом.

Тренажёр Тотал жим

Тренажер специально разработан для тренировки в домашних условиях.
Позволяет выполнять до 45 различных упражнений на все основные группы мышц, используя вес собственного тела.

Другие темы Спортивная наука, Низкоуглеводные диеты